Boxen


Trainingszeiten Boxen-Basics (0 – 3 Monate Box-Erfahrung)

Boxen-Basics finden zur selben Zeit in den gleichen Räumlichkeiten wie das Muay-Thai-Basics-Training statt. Der Trainer muss jeweils informiert werden, dass man für das Box-Training da ist.

Montag 18:30 – 19:30
Mittwoch 19:00 – 20:00
Freitag 18:30 – 19:30

Trainingszeiten Boxen ab 3 Monaten Box-Erfahrung
Dienstag 19:00 – 20:00
Donnerstag 19:00 – 20:00
Samstag 12:00 – 13:00

Beim Boxtraining wird folgendes trainiert:

- Koordination und Atemübungen
- Kraft & Ausdauer
- Mentales Training
- Partnerübungen / Sparing
- Wettkampftraining


Obligatorische Ausrüstung für Anfänger (WICHITG)

- Springseil
- 10 -16 Unzen Boxhandschuhe (Leder)
- Bandagen
- Zahnschutz
- Tiefschutz
- Schienbeinschoner
- Springseil

Alle Trainings Artikel können beim TOP TEAM ZÜRICH bezogen werden!

Boxen ist eine Kampfsportart, bei der sich zwei Kontrahenten unter festgelegten Regeln nur mit den Fäusten bekämpfen. Ziel ist es, möglichst viele Treffer beim Gegner zu erzielen oder diesen durch einen Knockout außer Gefecht zu setzen. Die Kämpfer sind für gewöhnlich mit gepolsterten Handschuhen ausgestattet und müssen derselben Gewichtsklasse angehören.

Ein Boxkampf wird unter der Aufsicht eines Ringrichters über mehrere ein bis drei Minuten dauernde Runden ausgetragen. Er ist entschieden, wenn ein Gegner vom Ringrichter als unfähig erachtet wird, den Kampf fortzuführen, eine schwerwiegende Regelverletzung vorliegt, eine Aufgabe signalisiert wird oder der Ablauf der regulären Rundenzahl zu einer Punktentscheidung führt.

Es wird grundsätzlich zwischen Amateur- und Profiboxen unterschieden. Amateurboxen ist bei den Olympischen Spielen und den Commonwealth Games vertreten und besitzt eine eigene Weltmeisterschaft. Profiboxkämpfe werden von kommerziellen Boxverbänden organisiert.

Während es Wettkämpfe Mann gegen Mann vermutlich bereits seit Anbeginn der Menschheitsgeschichte gibt, können die Anfänge des Faustkampfes als organisierte Sportart bis zu den Olympischen Spielen der Griechen im Jahr 688 v. Chr. zurückverfolgt werden. Das moderne Boxen entwickelte sich aus regelmäßig veranstalteten Preiskämpfen im England des 17. und 18. Jahrhunderts. Mitte des 19. Jahrhunderts wurden die Basisregeln des modernen Boxsportes, die sogenannten Queensberry-Regeln, festgelegt.

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